带着笑容做健身

街舞的英文名称为HipHop?

带着笑容做健身

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另一种叫法是STREET FUNK 。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张 。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉 。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂--健身房 。跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意 。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的 。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加你全身的协调性,让你的身材比例更趋标准 。


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