女生停止长高的标志 女生身高停止生长前有这些信号

女生停止长高的标志
身高这件事儿 , 真的是无数父母的心病 。尤其是那些双方身高都不具备优势的父母 , 更担心孩子会像自己一样长不高 。
而对于女生来说 , 虽然没必要像男生一样长到180以上 , 但是太矮了同样会影响颜值和气质 。
要知道身高有七成都取决于父母的基因 , 只有三成才能依靠后天改变 。所以在有限的时间内让孩子长得更高 , 就成了很多父母的目标 。
但是 , 孩子到底什么时候会长身高呢?

官方数据是:男性会长到18-20岁 , 而女性则会推迟两年 , 到18-22岁的时候才会停止身高增长 。
然而这只是平均的数值 , 作为参考用的 。显然每个孩子自身的情况都不一样 , 不可能刚好过完22岁的时候 , 女孩子的身高就戛然而止了 。
实际上 , 女生的身高增长会经历两个阶段:
  • 一个是身高猛涨期 , 在这个期间女孩子的身高增长会比较快 。
  • 一个则是身高缓慢增长期 , 这个阶段的身高虽然依旧在增长 , 但是速度十分缓慢 , 并且增长的速度会慢慢变成0 。
而在身高猛涨期和身高缓慢增长期之间有一个临界点 。过了这个临界点 , 女孩子基本就到了身高缓慢增长期了 。这个临界点就是——初潮 。
初潮是女生初步发育的标志 , 同时也标志着骨骼线正在慢慢闭合 。一般来说 , 女孩子来初潮的年纪在11-12岁之间 。部分女孩可能会更晚或者更早一些 。
不过 , 一旦她们来了初潮就意味着身高的增长趋势会慢慢降下来了 。如果对现在的身高仍旧不满意的 , 则需要抓紧时间再努力了 。
除了这个最明显的信号之外 , 还有一些信号能够说明孩子的身高正进入缓慢增长期 。
1、睡眠时间变短
在快速身高增长阶段 , 由于长身体的需求 , 需要身体分泌大量的生长激素 。此时就需要充足的睡眠 , 一般在10个小时左右为最佳 。
而当孩子的身高增长速度减缓时 , 生长激素的需求量就没这么大了 , 自然睡眠时间也会有所下降 。可能以前一晚上能睡够十个小时都不醒 , 现在睡够8个小时就会自然醒来 。
2、小腿肌肉变硬
人体的肌肉和骨骼其实发展的进程都差不多 。去对比一下成年人的小腿肌肉和小孩子的小腿肌肉 , 就会发现后者要柔软得多 。
所以 , 倘若发现女儿的小腿肌肉开始变硬 , 而且弧度也越来越明显的时候 , 那也说明她的身高即将进入平缓期 , 甚至是即将停止了 。
如果想要女儿长得更高一些 , 其实更应该抓住的是来初潮前的身高猛涨期 。
  • 在那个阶段注意营养补充 , 拥有充足的睡眠并且多进行户外运动 , 最重要的是不要暴饮暴食让身体横向发展 , 那么身高变得理想的可能性就会大大增高 。
另外 , 关于缺钙的问题需要去医院检查之后才能做决定 。父母可不要自己就“对症下药” , 为了让孩子拔个儿就拼命地给她补钙 , 免得补钙过度反而对身体造成不好的影响!


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