汤臣倍健蛋白粉怎么冲比较好？汤臣倍健怎么样

1、汤臣倍健蛋白粉怎么冲比较好？乳清蛋白粉主要是补充蛋白质，蛋白质是人体每天必须的营养物质之一，适当补充可以使营养均衡，身体健康。
汤臣乳清蛋白粉可以提高身体免疫力。对于容易疲劳，抵抗力差，或者是饮食量少饮食不均衡等人群有所提高。
汤臣倍健蛋白粉据我了解属于高蛋白的优质蛋白粉，其中蛋白质含量高达80%，是动植物双蛋白配方的，挺适合补充蛋白质的人吃的，下面就说说汤臣倍健蛋白粉怎么喝比较好？
1.适当的温度食用
这里不仅仅指冲泡的水温不要超过40℃，也不能蛋白粉做成糕点这类需要高温加热的食物。
2.不和酸性食物一起吃
不仅仅是汤臣倍健蛋白粉，任何蛋白粉都一样，不能和酸性食物一起吃，可以和牛奶、豆浆这类食物一起食用，口感更好。
3.适量即可，不可多吃
一般来说，汤臣倍健蛋白粉一次吃一勺就可以了，上面也有详细说明。不能多吃，这个只是额外补充蛋白粉的补剂。2、汤臣倍健蛋白粉怎么吃比较好？汤臣倍健蛋白粉属于高蛋白质补剂了，其中含有优质蛋白质含量为80%，而且还是动植物双蛋白配方的。对于这类营养价值很高的食物，尽量是适量吃，不可多吃！
我记得上面也有相关说明，一天一勺，大概是10g蛋白粉，那补充蛋白质含量可达到8g 。相当于吃了两个鸡蛋、四杯豆浆。
建议是在吃汤臣倍健蛋白粉的时候，和早餐一起食用，这样更能发挥出优质蛋白质的特点。3、褪黑素片汤臣倍健治疗失眠效果怎么样？

文章插图
都知道褪黑素是缓解睡眠问题的，特别是一些失眠、多梦等问题，都是可以补充褪黑素来缓解的。像我失眠的时候就吃的汤臣倍健褪黑素片。这个缓解睡眠问题是可以的

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