如何向职业飞镖选手学习( 二 )

职业选手懂得在比赛中驱除头脑中消极态度的最佳方法就是用自信心和积极的态度来代替它。大家要学会在平时训练和比赛中摒弃诸如“我还行不行啊？”，“我今天输定了”，“我肯定打不着”，“我万一没打中怎么办”等等消极的想法，而要用以下积极向上的思想来占领你的头脑，如“我会赢”，“我能打中”，“这个双倍是千锤百炼的” 。这些积极的想法会进入你的潜意识中，有助于把消极的想法克服掉。在比赛中，你怕输就多半会输，你相信会赢，就往往能赢。我注意到在第二届全国飞镖公开赛上，已经有一些选手在有意识地使用一些习惯动作来缓解自己的紧张情绪和集中注意力，如深呼吸（这无疑是最容易、最经济的做法）、扩胸和做深蹲等。我们要注意的是，我们完全可以在比赛中去模仿他人的一些习惯动作或使用自己的习惯动作，但更重要的是，习惯动作不要只是在重要比赛中才使用，而要把它融入到你平时的训练当中去。
器材使用
职业选手的飞镖并非都是价格昂贵的高级飞镖，他们用的是适合自己的飞镖。他们使用的飞镖的重量普遍比较轻，一般在18克到22克之间，这是因为他们需要反应灵敏的飞镖。不过，对于大多数飞镖爱好者来说，很轻的飞镖是不适合的，因为它们比较难控制。职业选手大多使用水滴形或梨形的小尾翼，因为他们的镖都很集中，小尾翼能减少相互的干扰。
节奏和策略
职业选手在比赛的3镖之间总能保持一个稳定的节奏，不论他是在努力用3镖去投180，还是一镖一个分区地去收141分。当然，他们偶尔会有一些停顿，这往往是在他们感觉不好的时候，他们通过停顿来中断不良的感觉，主动地进行调节。
飞镖运动非常讲究技术动作的一致性和连贯性，这是需要良好的节奏来保证的。业余选手普遍的一个问题就是在进入170分的射程之内后，每投一镖都要停下来算一下分数。即使是有一定算分能力的选手也往往因为未投中自己希望的三倍区或单倍分区，需要停下来重新计算分数。这样一来，自己的节奏就完全被打乱了，镖感也就被破坏了，往往在比赛临近结束时，出现很多低分。因此，我们说算分能力也就是策略是非常重要的。良好的策略会带来良好的比赛节奏，有了好的节奏，准确性就会提高，进而增强自己的自信心。所以我们说，算分能力绝不可忽视，它与准确性和心理因素并称为飞镖运动的三大要素。
职业选手的算分能力是怎么提高的呢？说算分对职业选手而言并不确切，菲尔·泰勒就说过他收高分并不是算出来的，而只是一个自然的条件反射。如125分，对职业选手的条件反射就是SB，T20，D20，或DB，T15，D20 。他们在比赛过程中面对高分，并不是一镖一镖地减分，而只是一个分区的组合。他们平时主要的一个训练方法就是3镖收分的训练，就是用3镖去结束一个特定的分数，如结束了一个分数就去收下一个分数。泰勒是从61打到131，彼德·艾福森是从2到100以上。他们当然也不是总能投中希望的三倍区，也有打到单倍或偏到其他分区的时候，如86分第一镖打到了T4，他们就会面对2镖收74分的问题。通过长年的训练，使得他们对各种分数的组合都能烂熟于胸了。
如果大家一时还不能达到职业选手对分数掌握的程度，我们还可以退一步，就是要求大家在走向投掷线之前算好分数的组合（确定你的策略），而不要抱着打着看的态度进行比赛。先算好时什么概念呢？这不仅仅是要求你算好打中三倍区该怎么打，还要算好打中单倍区怎么打，甚至偏到邻近的分区怎么打。如你还剩102分，有3镖在手，你首先确定打T20，剩42分，打S10，收D16（偏到S6，打D18）；还要想好，如只打中S20，剩82，要打T14，收D20（或DB，收D16）；如第一镖偏到S5，剩97，打T19，收D20（第二镖打到S19，就打T18，为下一轮剩下24分）；如偏到S1，打T17，收DB（第二镖打到S17，就打T20或T16，为下一轮剩下24分或36分）。

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