澳大利亚瑜伽女教练身体柔韧 83岁仍可做高难

一位83岁高龄的澳大利亚女性教练，仍然能做一系列高难度瑜伽动作，甚至可以向后弯腰，充分展示了这种印度古老的健身运动的魅力。

文章插图
据《每日电讯报》报道，年届83岁高龄的瑜伽教练贝蒂·卡尔曼，从事的教练工作已经有40年了。卡尔曼夫人来自澳大利亚东南部的威廉斯镇，她可以做出孔雀起舞这样的高难度动作。她还能把头放在两个膝盖中间，做“莲花式”和“桥式”的动作。她还出了三本有关瑜伽的书，其中一本叫做《瑜伽帮你治疗类风湿性关节炎》。
卡尔曼夫人从上个世纪50年代就开始练习瑜伽，瑜伽的教学也有33年了，它从上个世纪70年代起，就在电视上做瑜伽节目的教学。她移居到墨尔本后，本打算退休，无奈瑜伽风行，她只好再执教鞭，一周教学11节课。
担?ldquo;瑜伽让你年轻，充满活力。学习瑜伽没有年龄限制，任何时候开始都不算晚，人类的身体真是一个非凡的“器械”，它能够伸展再伸展，而且越练习越柔韧。比如来到窗前，做一下深呼吸，都可以让您获益匪浅。”

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：