了解芭蕾从这里开始


摘要:芭蕾训练班大多采用业余形式,利用晚上和周末时间开课 。伴随着悠扬的乐曲声,身着各式练功服穿着舞鞋的学员们,一丝不苟地做着芭蕾基本动作,弯腰、踮脚、踢腿、一招一式十分认真,扬腿、旋转颇有几分芭蕾韵味,陶醉在高雅艺术氛围中 。经过一段时间芭蕾形体训练的学员,大多身姿挺拔,形体健美,举手投足气质明显优于常人 。
如今的都市女性不仅注意美容,而且注意健身 。芭蕾已经成为都市女性的新宠 。舞台上洁白的纱裙,漂亮的足尖,高难度的旋转,优雅的谢幕,这些一直留存在心中的芭蕾印象,积淀成一种遥远的畅想 。从来没有设想自己也能触摸芭蕾,感受她的美丽和高雅 。但是,现在很多深圳白领女性都开始走入健身会,体验这种高雅的艺术带来的享受 。继健美操后,芭蕾形体训练开始风靡都市,火爆异常 。
从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动,其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直芭蕾三因素,具有收缩纤维的功能,使人练后身材更修长,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,因而吸引了众多爱好者 。
芭蕾训练班大多采用业余形式,利用晚上和周末时间开课 。伴随着悠扬的乐曲声,身着各式练功服穿着舞鞋的学员们,一丝不苟地做着芭蕾基本动作,弯腰、踮脚、踢腿、一招一式十分认真,扬腿、旋转颇有几分芭蕾韵味,陶醉在高雅艺术氛围中 。经过一段时间芭蕾形体训练的学员,大多身姿挺拔,形体健美,举手投足气质明显优于常人 。
以往的药物减肥、理疗减肥、减肥操虽有一定疗效,但代价较大 。而芭蕾形体训练花费不大,又没有副作用,在健身的同时,使人形体优美,气质高雅,是一种极佳的健身方式 。因而国内芭蕾形体训练开展得红红火火,日益大众化,成为现代女性追求的时尚 。
健身未必就一定要去健身房,其实只要你有了健身意识,在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花,举书,收腹,爬楼梯,拖地等 。



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