篮球宝贝减肥瘦身 _生活百科-四川龙网

半年前，我很胖， 1.68的身高和将近140斤的体重，完全没有任何身材可言，我自己也恨透了这样的自己，可是每次意志都不坚定，总是说减肥却不付诸实施，每次出去被别人异样的目光杀伤，回到自己的世界又忘记了，还是没心没肺的胖着，而且大有渐长之势。
为做篮球宝贝胖MM减肥35斤
这时寝室的姐妹小兮看不下去了，她问我：“你难道没什么梦想吗？” “梦想？我也有梦想，其实做篮球宝贝是我最大的梦想。”当时寝室的姐妹都在，他们听我这么说都扑哧一下笑出来了，并异口同声的说：“就你那样还做篮球宝贝。”其实我知道，不是他们看不起我，而是我自己不自量力，篮球宝贝有我这么胖的吗？而且由于我胖，和漂亮完全搭不上一点儿亲戚关系，人家篮球宝贝都是身材一级棒的漂亮MM 。
为了实现做篮球宝贝的梦想，我不想再拖了，是时候开始我的减肥计划了。小兮一听说我要减肥，很乐意帮助我，还分析我胖的原因，其实她说得对，我胖起来的原因就是因为一下课就窝在电脑前，除了吃饭、睡觉、上厕所基本动都不动。为了多上一会儿网，还牺牲了很多的睡眠时间，长期不运动，睡眠不足都是导致肥胖的原因。经过这么一分析，我决定采用运动减肥的方式，选择什么样的运动减肥倒把我难住了，还是一个曾经有过减肥经验的同学给了我建议------减肥的前期慢跑，后期打篮球，这样对减肥很有效。
每天下午六点钟，我准时出现在操场，耳朵里塞着MP3 ，一边听音乐一边慢跑，转移了我的注意力，也不觉得有多累。慢跑坚持了两个月后，我去称体重，瘦了8斤，虽然效果不显著，但是朋友事先就告诉过我，坚持两个月的慢跑后就开始每天打篮球，这样会很快瘦下来。健康知识网原创文章-lovejk8.com我照着做了，两个月的慢跑减肥步骤完成后，我就每天准时抱着篮球，独个儿在球场运球、投篮，大概因为太胖，也没有男球友愿意靠近吧。
让我感到兴奋的是，打篮球一周后，我去称体重，在上次的基础上减掉了10斤，我永远都记得那个122斤，对我来说那是阶段性的胜利。渐渐地，球场上的我已经有男球友主动靠近了，而我，离做篮球宝贝的标准身材也越来越近。每天坚

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