多食蜂蜜助男士健美


         负重训练后身体会增加胰岛素的分泌,以促进蛋白质的新陈代谢 。而当体内胰岛素的含量上升时,血糖就会随之下降 。
血糖是血液中所含的葡萄糖,它是人体主要的能量来源 。血液中葡萄糖的浓度过低,便会出现低血糖反应,严重影响人体生命活动的正常进行,而碳水化合物是人体内葡萄糖的主要来源,所以训练后在补充蛋白质的同时还要补充碳水化合物 。
如今价格低且易购得的蜂蜜被称为增强肌肉恢复的最佳碳水化合物,这对健美运动员及健美爱好者来说,无疑是一个好消息 。


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