8个方法瘦身丰胸一举两得


对女性来说,做梦都想拥有丰满挺翘的胸部 。掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来 。
1、喝酸奶
实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取 。
作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错 。
2、服用维生素E
实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸 。
作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌 。123


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