1、苹果帮助排除脂肪
近两年来流行一句话：每天一苹果 ， 医生远离我！苹果确实是很不错的水果之一 ， 而且热量很低 。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶 ， 而果胶基本不含热量 ， 只是从人体经过 ， 但它每次经过人体时 ， 总会随手带走点什么 ， 比如脂肪、油脂 。。在帮助我刮油 ， 减轻体重的同时 ， 还会令皮肤更加光亮润泽 。
2、木瓜帮助分解脂肪
木瓜含有一种木瓜酵素 ， 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 ， 更可分解脂肪 ， 这可以说是木瓜最大的特色 ， 通过分解脂肪可以去除赘肉 ， 缩小肥大细胞 ， 促进新陈代谢 ， 及时把多余脂肪排出体外 ， 从而达到减肥的目的！还可以整肠助消化 ， 有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用 。1234
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