合体胸罩：不合身的胸罩会引起背部、肩部 ， 以及颈部的头痛 。
胸部丰满的女性时常会遭受上半部疼痛的烦恼 ， 那是因为她们没有选择合身的胸罩 ， 胸部给身体造成的过大压力无法分散出去 。无论胸部是大是小 ， 过紧或过松的胸罩都会导致身姿的不适 ， 从而引起背部的疼痛 。
经前呵护：特殊时期的特殊照顾 ， 可以降低胸部的病变危险 。
来月经前的那段时间 ， 荷尔蒙的迅速改变会使得你的胸部感到格外胀痛和敏感 ， 如果是这样 ， 你要尽量在这段时间减少强烈的运动 。你也可以在疼痛初期服用一些药物来减轻痛苦 。
慎用丰胸品：所谓的丰胸美胸用品 ， 不是美化而是威胁 。
你可能看到不少关于美胸产品的广告 ， 内服外用种类繁多 ， 禁不住跃跃欲试 。专家提醒我们：一定要慎用美胸产品 。现在市面上的此类产品 ， 自我吹嘘得神乎其神 ， 其实大都没有经过严格的药物检验 ， 因此我们并不知道它们的具体成分 ， 也就并不清楚这些成分会对身体起到什么作用 。此外 ， 外涂的乳霜并不比内服的药片更安全 ， 它们还可能引起皮肤类的疾病 。12

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