现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢，下面分析了两种锻炼方式的利与弊 。
跑步机的好处是：
1.不易受天气状况的影响 。在内陆城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动 。室内的环境相对安静，气温较室外均衡，可以穿得简单一些 。
2.在健身房跑步可以形成竞赛的氛围，达到更好的锻炼效果 。还可边跑步边看节目，不觉得太辛苦 。健身房还有私人教练，可以有针对性地进行指导 。跑步机还可以对速度和方式进行控制，是台阶式的跑步还是斜坡式的跑都可以设置 。12

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 家用健身器械推荐
• 跑步机上的有氧健身锻炼
• 让家用跑步机不枯燥的小妙招
• 怎样选择家用跑步机
• 用跑步机健身有诀窍
• 腐殖酸的性质与用途
• 洛神花泡酒的功效与作用 洛神花酒的功效与作用
• 这两种跑步机别选择
• 10大中看不中用的健身器材
• 跑步机是膝关节杀手？