它是一种有氧训练的器械 。由于健身车不仅运用了自行车原理，而且外形还类似于自行车，因而又被称作健身自行车 。使用健身自行车能发展腿部力量，提高腿部的柔韧性和协调性，还能发展心肺功能 。现在设计、开发的健身车配有电子程序控制仪，可以测定训练时间、行程距离和心率 。它还具有消耗热能数字显 示和扫描显示 。式样也从以前单一的坐式发展到了可以卧躺，练习起来更加舒适、轻松 。适合臀部肥大者使用 。
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