也许登山的您并没有登雪山的经验和冰雪作业技术，不用急，只要在行前参加组织者进行的专业基本技术培训就可解决 。关键在于除了组织者的培训，您自己还必需做好个人准备 。
心理准备
到达高海拔地区后出现不同程度的头痛、呼吸急促、心跳加快、浑身乏力、没有食欲等高原反应都是很正常的 。一定要从自己的心理上去克服对它的恐惧，一般3天后就会消退或减轻这些症状 。12
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