现在的年轻人，平时不是上班就是窝在家里睡觉或上网，生活非常单调 。疲乏时，烦闷时，无聊时，彷徨时，我们可以去登山，登山，绝对是项好运动，它可以运动全身，愉悦心情，可强体，可舒怀，呼吸山林中的新鲜空气，领略大自然的美好风光，见过大山大水，才能心胸开阔，但同时也要知道登山存在危险，三类人登山要小心，下面小编为大家介绍三类人登山要小心都有哪些 。

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1、高血压、冠心病或心肺功能不全的人
这一类人不适合登山，因为登山时会使血压不稳定，血压容易出现大变化，有的高血压患者患者平日常有头昏、眩晕症状，头重脚轻，走路轻飘，更何况是登山了，很容易发生危险 。
2、贫血患者
登山运动时人体出汗较多，铁的流失增多，运动后，机体对铁的需要量相应增大，登山运动容易致机体缺铁 。而且，贫血者容易产生供血不足，产生心慌、胸闷、头晕、眼花等情况 。
3、有类风湿、关节炎、痛风和腰腿病的人
在上山过程中，由于关节不停摩擦，会加剧疼痛，下山时会有约3倍于体重的压力压在下肢，一般情况下患病关节是无法承受的 。有腰腿痛的人特别是腰椎间盘突出症患者，山路崎岖颠簸，并且攀登过程中保持弯腰姿势会引起腰部腹压增大，故在登山过程中容易引起腰椎间盘突出复发 。
秋季是最适合登山的，以亲朋为伴，登山远眺，满山金黄璀璨，层林尽染，景色宜人，尽收眼底，但不是所有人都适合的，三类人登山要小心，这样才能在修身养性的同时起到锻炼身体的作用 。

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