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枸杞具有明目的功效,中医领域早有记载,现代也有研究结论证实 。研究证明,每天服用28克枸杞,能够预防黄斑变性 。经常对着电脑的上班族,不妨经常用枸杞泡水喝,缓解眼睛疲劳,缓解眼花的不适 。不过并不是每个人都适合吃枸杞的,有些人群要谨慎小心,小心养生变伤身 。
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