日常小动作十：搓足心
每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益 。这是因为，搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能 。
以上十个日常小动作防疲劳，还能巧健身，何乐而不为呢?
(责任编辑：谢松松)
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