常爬山 心脏好 爬山降低心脏病风险


 导读:美国著名自然主义者约翰·缪尔在19世纪曾写道“山峰在召唤 , 我必须去(登山)” 。他积极倡导“登山” , 推动设立了美国著名的约塞米蒂国家公园 。其实登山不仅可以欣赏到美景 , 而且更是对人体健康大有裨益 。据美国《赫芬顿邮报》8月17日报道 , 美国高原医学诊所的新研究发现 , 经常在海拔高的地方活动的人 , 罹患缺血性心脏病的风险相对较低 。
该研究由本杰明·霍尼希曼博士主持 , 研究结果发表在《流行病学和社区卫生杂志》上 。他解释道 , 高海拔地区氧气含量低 , 这会促使特定的基因工作 , 这些基因会改变心脏肌肉工作方式 。它们也会促进生成新的血管 , 为血液回流心脏创造新的“高速路” 。因此 , 多爬山、常去海拔高的地方可以适当提高心脏的供血能力 。此外 , 高海拔还有助于减肥 , 山峰上沁人心脾的空气有助减压、改善睡眠 。
(责任编辑:李颖)


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: