说起健身，有的人抱怨，说坚持不下来，其实，我们作为一个平常人有什么坚持不下来的呢，如果明星都有毅力减掉几十斤肉肉，试想，他们工作那样繁忙都可以，我们又有什么不可以的呢?
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周润发在新电影中，破格赤裸上身演出一场打擂台的戏份 。59岁的发哥为了这场泰拳戏事前下了不少工夫去练肌肉，誓要向对手张家辉“挑肌”宣战，更要破“张七帝”的纪录登上“周八帝”宝座!
曾因《证人》一片获颁七个影帝殊荣的梁家辉，之前为电影《激战》而疯狂练肌肉，效果令人刮目相看，对电影充满热诚的发哥对自己要求甚高，为演出《赌II》亦同样一丝不苟，实行向家辉“挑肌”，笑言要破他“张七帝”纪录，誓做“周八帝”!据了解，59岁的发哥平日已十分注重均衡饮食，菜式清淡又定期做运动，不过为了片中一场赤裸上身打擂台重头戏份，拍摄前他也不惜特地锻炼身体，务求以最佳状态示人，结果成功露出强劲胸肌及6块腹肌，在活动上播出相关片段时，发哥罕有露出强壮的臂弯、结实肌肉和性感的身材，令现场演员及工作人员看得目瞪口呆，之后纷纷喝采 。
说道发哥到对自己的严格要求小编就想到去年发哥用了天然方法疯狂减掉了40斤!跟谢霆锋站在一起都好不逊色!
由此可见，不要以为自己你到了五十来岁就没有健身的必要了，我们的身体就是因为我们的这种不健康的心理，逐渐变老的 。如果你坚持锻炼，反而老得慢 。
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