非主流健身的靠谱效果 _生活百科-四川龙网

人们总是自觉平常，可有时却又自命不凡!身为男人，有几人走路时步点会落在一条直线上？偶尔走走猫步吧。我们中有几个人会趴着睡？觉得睡姿不雅吧？可是这方面我们的确要向婴儿学。你知道吗？专业围棋手使用的大脑部分可能不同于业余棋手，某些部位的神经活动异常活跃，向高手学习吧，这一点恐怕最让人情愿，却又最具难度。

动不动脑
关于大脑结构复杂的论述已经够多了，什么左脑与右脑、动手与动口、思维与情绪、线性与空间等等。不要理会太多概念，我们需要的是运动不常运用的部位，动动这些不动的大脑部分。
日本研究人员发现，专业棋手在比赛中，使用的大脑部分不同于业余棋手。研究人员将多种棋局摆在专业和业余棋手面前，要求他们应对下一步走法，同时用核磁共振成像比较双方的大脑活动。结果显示，专业棋手使用了业余棋手没有使用到的部位，比如当思考下一步走法时，专业棋手的大脑顶叶楔前叶区域神经活动活跃；当下快棋时，大脑尾状核区域活动猛增，而两种情况下业余棋手的相关大脑部位都没有激活。这说明，在直觉思考、目标搜索和模式识别方面，专业人才之所以领先，不仅在于天赋，还在于方法。
也许要赶上专业棋手难度不小，但至少可以利用同等原理，锻炼大脑不常用部位。比如研究显示人脑右半球控制的是左手，左半球控制的是右手。由于大多数人频繁使用右手，造成了左脑发达、右脑相对落后。因此，需要加强左手锻炼，提高大脑整体智力水平。
大脑科学家一致认为，善用左手者，空间想象能力高于使用右手者。换句话说，右脑发达者更具创造力。那么现在起，不一定要拿筷子、拿拍子，从左手拎包、下棋、推门、接电话开始吧，由简入繁，锻炼大脑变得均衡。还可以练习吉它，它对于左右两手都有要求，能有效提升左手的灵敏。

(责编：航航)

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