最近几年打的口号是我要减肥，瘦身，但是减肥、瘦身的方法有很多种，有哪一种能快速减肥瘦身的方法?小编推荐你练习减肥瑜伽，一起来做这套瑜伽瘦身的几个动作，在运动中减肥瘦身，给你无尽乐趣 。
1、四肢朝天式
step1 A仰卧，背部着地，双脚并拢，双腿抬离，小腿紧贴B的大腿面，B弯曲腿部呈现蹲姿，两人双臂伸直，双手手指互勾 。
step2 B慢慢站直身体，直至A的腿部紧贴B的腿部，A的双腿与身体呈L型，两人手指互勾，拉伸手臂 。背部保持拉直 。
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