瑜伽6招告别多余脂肪
1 风吹树式
做法：站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣 。吸气，在胸前翻转手掌，两臂带领脊柱向上伸展;呼气，向右侧弯曲脊柱，手臂随之伸展 。吸气，回复正中;呼气，向左侧弯脊柱，手臂随之伸展 。上述为一组，可重复4~6组 。
功效：重塑腰部的肌肉线条，强壮消化、吸收系统，可抑制脂肪在腰腹间堆积 。
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