半月板损伤一辈子都不能蹲吗半月板是什么

我们在日常的生活中行走、上下楼梯、蹲下等等，都离不开我们的膝盖，而浙江的一位王女士，就这么因为在公园打太极，不小心造成了半月板的撕裂，家人急忙将她送到了医院进行缝合治疗。半月板的撕裂是一定需要手术治疗的吗？今天我们就来讲一讲这小小的一块半月板。

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半月板作为我们膝盖上经常磨损的一个小东西，我们的身体会经常用到，而在日常的一些举动上就会容易造成我们半月板的撕裂伤，像踢足球、长期的蹲姿等等。
半月板的撕裂应该怎么治疗呢？
其实半月板的撕裂伤需要看程度来决定如何进行治疗，半月板的撕裂伤小于5mm的、纵向撕裂伤不超过1cm的等等，这种类型的小撕裂其实采用非手术的方式会更加的好一点，一般来说，医生都会采用打石膏的方式来进行治疗，石膏的位置是从腹股沟的位置开始，一直到脚踝，整个打上石膏，并且持续4～6周的时间，这段时间我们的身体会自行修复半月板，在4~6周之后医生会停止制动，后期我们需要进行复健可能会更加的好。
除此之外就是手术部分了，这同样也是分半月板的严重程度的，很多人对于半月板的手术认知都是将半月板整个拆除，但是其实不是的，半月板手术需要根据患者的实际情况来约定，我们要分的话，大致可以分为三种情况。
1、半月板部分切除手术，这一类手术其实可以理解为半月板碎的时候将一些已经破碎的组织清理出来，并且保留下健康的、稳定的半月板组织。
2、半月板、次全切除手术，这个相对来说会更多地出现在边缘组织撕裂的时候，一般都是半月板后角的复合撕裂等等，在切除的时候会要求必须要切到半月板周缘。
3、半月板全切除手术，这一点就是半月板和其他周围的组织脱离了，就要切除掉，但其实也并不是每次都要全切，在半月板并没有破损太大的前提条件下，医生是会给你缝合起来的，所以不用担心。

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半月板撕裂伤的背后其实是难以忍受的疼痛和行动上的不便。我们如果半月板受伤了应该怎么样进行处理？其实我们的半月板如果受到了撕裂伤，找到医院就医，跟医生仔细沟通，并且保持一个良好的心态，积极配合治疗，在整个治疗的过程中，要遵从医嘱，饮食上要多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，比如：百思特网
1、鱼虾、海鲜类食物，海鲜中含有很多的钙质，患者在休养的时候多吃一些能够促进半月板修复。
2、牛羊肉，牛羊肉中的蛋白质含量非常的高，它对于患者的身体恢复有很多的好处。
3、牛奶是半月板撕裂患者的优良选择，它里边不仅富含蛋白质和钙质，还含有脂肪和维生素。
4、豆类当中的蛋白质含量非常的高，而且它的营养价值也很高，当中的还含有异黄酮和矿物质等等，具有很高的保健效果。
5、鸡蛋是我们常吃的一种食物，虽然网上对于鸡蛋的谣言非常的多，但是它的营养价值还是很高的。

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那么就在半月板受伤之后，我们不应该做什么呢？
其实我们的半月板受伤之后，是不能做下蹲等等的动作的，而且我们还不能够做长期的剧烈运动，例如长跑、跳绳、跳远等等，这种情况其实是可以改变的，需要患者在恢复期之后没有任何症状之后才可以，这是一个需要适应的过程，如果患者在百思特网半月板还没完全恢复的过程中选择做了这些事情，其实是很有可能导致半月板的二次撕裂的，而患者如果要进行健身和运动的话，其实是可以选择去公园散散步等等的比较慢的运动的，这样可以让患者防止在半月板恢复之后出现功能障碍等等的迹象。

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