老陈自从查出高血压病以后,便听从医师的劝诫:多锻炼身体 。每天清晨,他都要进行半小时的室外慢跑 。近日,气温骤降,他锻炼完毕刚进屋,双手搓着冻得发红的耳根,还没喘匀气,老伴便心疼地递上一碗热气腾腾的鸡蛋汤:“趁热喝,暖暖身子 。”老陈喝完热汤后,突感胃部不适,随即出现了恶心、呕吐的症状,呕吐物中还掺有鲜血!老伴慌了,连忙陪同老陈去看医生 。医生给老陈进行了全面查体,详细询问了吐血的前后经过 。医生的解释让老陈恍然大悟:冬日参加晨练,由于天气寒冷,加上机体尚未消除睡眠所带来的低体温、低基础代谢状态,冷空气就会对鼻腔、气管和毗邻的咽、食道起暂时的降温作用,使机体出现“冷适应” 。锻炼结束后,若不稍事休息,马上吞食刚烧好的过烫食物,很容易发生吐血、便血 。
从运动生理学角度讲,这是由于处在“冷适应”状态下的食管黏膜层及附近组织的毛细血管和稍大些的血管不能猛然承受过烫食物的热刺激,出现暂时性调节功能紊乱,致使部分血液穿透血管壁和毛细血管壁,进入食道和胃 。这种情况大多发生在血管脆性增加者身上,尤其是体弱者和老年人 。
医生告诫:严寒天气,高血压病人外出时要穿戴暖和,以免寒冷使血管收缩,血压升高 。冬日锻炼前,要先在楼道里做做准备活动,让机体逐渐过渡到“冷适应”;锻炼结束后,也要在楼道里进行“休整”,再让机体逐渐过渡到“热适应” 。进入家门,休息片刻再吃饭、喝水,而且食物不要过烫,这样才能避免“进门喝热汤,肠胃易受伤”的情况 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 别让他们成为健身的旁观者
- 八大女生谈恋爱技巧 让他深陷你的情网中
- 女生谈恋爱四大必杀技巧 让他甘愿沦为裙下臣
- 女生必学撒娇小方法 让他对你魂牵梦萦
- 谈恋爱技巧:让他死心塌踏地爱你的武器
- 女人俘获男人心的谈恋爱技巧撒娇招数让他Hold不住
- 挽回男人心的爱情秘籍 让他自此只对你吐露心事
- 女生谈恋爱技巧如何让男友更爱你 4个小心思让他为你着迷
- 女人怎样才能抓住男人的心 5个妙招让他分分钟离不开你
- 怎样征服男人的心 6大技巧让他陷入你温柔魅力