眼部按摩
眼睛周围的肌肤是比较娇嫩的,如果出现皱纹,那就说明有衰老的趋势,这个时候就应该通过按摩来缓解的 。平时闭上眼睛,将食指弯曲,然后把弯曲的食指放到眼睛的里侧,接着不断地往外面滑摸 。这有助于加速血液循环 。
对眼部补充水分
消除眼角的皱纹离不开对眼睛补充水分,补充水分的方式有很多,其中之一就是敷面膜,面膜要选用专门去皱补水的 。除了面膜之外,还可以使用眼霜,使用眼霜的时候要注意,不能用太多 。
养颜去皱汤
通过食疗银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤摄入其中的营养 。银耳红枣汤又被称为“穷人的燕窝汤”,这种汤能有效地去除皱纹,增加肌肤的弹性 。一定要及时为肌肤保湿补水 。除了多喝白开水之外,也要多吃果蔬类食物,补足身体所需的水分 。
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多吃碱性食物
人体内脏功能的强弱,会反映在脸部对应的穴位,肾脏功能失调,会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹,或是长期饮食不平衡,也可导致皱纹的产生 。减缓眼部皮肤松弛,可以多喝水及碱性食物,例:海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等 。
每天吃点甜杏仁
杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质,具有润泽肌肤、通利血络的美容效果 。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清 。http://www.diemang.com http://www.chuangnv.com调和成膏状,睡前洗脸后涂脸,次晨洗去 。
富含软骨素的食物
多吃些富含软骨素的食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮 。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素 。
富含维生素和微量元素的食物
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰 。铁和铜可以使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的出现 。
富含核酸的食物
多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑 。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生 。
富含胶原蛋白的食物
多吃富含胶原蛋白的食物例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等 。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26、4%,为猪肉的2、5倍,而脂肪却只有2、27克,为猪肉的一半 。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白 。眼部的皱纹是美眉们痛恨的东西,要想去除它,那就需要你的耐心了 。有时候可以根据自己的情况做出另一些选择,但是上面提到的三种方式是很常见又有效的,
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