5个妙招帮你快速缓解面试紧张如何缓解( 二 )

1.面试前，做好充分准备。汝果欲学诗，功夫在诗外！我们想要面试不紧张，就得在面试之外做好充分准备，不要临时抱佛脚。
记得我刚入职场时候，第一次面试也非常紧张，面试的时候，头也不敢抬起来，和面试官一有眼神接触，就游离开来，所以，面试官说我眼神飘忽不定，在今后和客户沟通是大忌，让我回去等消息。
事后，我总结经验，是因为我没有做好充分准备，在接到面试通知的当天早上才开始修改打印简历，没有提前练习，没有了解公司背景，急匆匆就去了。结果可想而知。没有充分的预演，就没有精彩的讲演，无论是演讲还是面试，都是一样的。你想要有好结果，必须提前做好充分准备！
2.面试前，用仪式感让自己放松八月长安说：人总是需要一些一时的，一是给人庄重感和宿命感，给人信心！
如果我们面试紧张，我们也可以试着在面试前给自己设定一些仪式感，例如听一首喜欢的音乐，看一场励志的电影，跑几公里…
我们可以学习NBA篮球明星的做法，他们在上场前，都会做一些特定的事情来放松心情，以求得到更好的发挥！
勇士球星克莱汤普森，在赛前他会选择看报纸的方式来放松自己。保罗在赛前会听圣经。
卢普斯在每场重要的比赛前都要吃汉堡，在04年总决赛开始前吃了汉堡，发挥非常的好。这让比卢普斯有了迷信。
特里从大学开始就有一个习惯，那就是比赛前必须要穿着对方的短裤睡觉。他觉得这样能提前进入到比赛的状态。
比尔拉塞尔每逢比赛前都会呕吐。有一次赛前没有呕吐，发挥非常的糟糕。在中场休息直接去呕吐了，结果犹如天神下凡，掌控比赛。
所以，如果你也想要放松紧张心情，找到专属于自己的放松方式，无论是在面试还是在今后应对其他情况，都非常有帮助！
3.想象一个你喜欢的情景就好像演讲家都有个“损招”：把台下观众想象成光着身子，而你穿着衣服，衣冠楚楚，你内心就不会那么胆怯了。
同样的，你可以把面试官都想象成是一个“小学生”，你是一位大学毕业生，你是来指点他们的，那么，你就不会那么胆怯了，其次你还可以把他们想象成黄瓜、南瓜、猴子…
总之，怎么能够让你放松，就怎么来想象，放飞你的幻想啊！
4.主动要求反馈这是一个“反控制”心理机制，即主动要求对方做点事情。你来到陌生公司去面试，是面试官的主场，控制权在他身上，所以，你才会显得那么紧张，但是，你可以试着“反客为主”，譬如，在面试时候问一下，如果我过来公司，能够提供给我什么学习提升的机会，如果有2份差不多的offer摆在我面前，我为什么要选择你们公司，请给我3个选择你们的理由…
当然了，这得要求你本身能力强大，才可以使用这种气场强大的方式。如果你本身能力不足，却打肿脸充胖子，会死的很惨的！
5.积极正向的心理暗示你是否经历过几次面试失败，就觉得自己没什么用，成不了事？
你是否经过几次的面试官拒绝，就觉得面试官面容可憎，不敢面对？
你是否面试过几个公司，拿不到offer，就觉得自己不适合去上班？
……
以上这些，都是负面的心理暗示，非常影响我们的发展前途。
网上有个流传甚广的故事：有一个老太太，有两个儿子，一个卖伞，一个卖布！晴天，老太太担心卖伞的儿子生意不好，雨天，担心卖布的生意不好！
无论是晴天雨天，老太太都愁眉苦脸。但是，晴天雨天，由天不由我，你担心害怕是没用的。
有人开导她，雨天，就为卖伞的儿子高兴，伞又可以大卖了，晴天，就为卖布的儿子开心，又有许多人需要布匹了！心态一变，整个人都变得开心快活起来。

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