土豆和木耳能不能一起吃 土豆和木耳可以一起吃吗

土豆和木耳可以一起吃,不会产生有毒物质 。土豆含有比较多的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,及时排出体内的垃圾、毒素以及代谢废物等 。木耳含有丰富的植物胶原成分,经常食用,能起到清胃涤肠的功效 。
土豆和木耳可以一起吃
土豆和木耳可以一起食用,不会产生有毒物质 。另外,黑木耳的含铜量比较高,有补血补气的功效,而土豆含有钾元素,有助于缓解高血压的症状 。
土豆含有比较多的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,帮助肠胃进行物质代谢,及时排出体内的垃圾、毒素以及代谢废物等,不仅润肠通便,还能排出毒素 。
木耳含有丰富的植物胶原成分,对无意食下的难以消化的木渣、沙子、头发、谷壳、金属有溶解与氧化的作用,经常食用木耳,能起到清胃涤肠的功效 。


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