松子的功效与作用-食用方法及禁忌

松子的功效与作用:松子为松科植物红松的种子,松子的功效是强阳补肾,润肺健脾,养液,熄风,滑肠,松子的作用是治肺阴亏虚,风痹,头眩,燥咳,吐血,便秘,松子食用禁忌是便溏精滑者,有湿痰者禁用松子。

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基本概述名称：松子别名：海松子、松子仁性味：味甘、性温归经：肺经、大肠经功效：养液、熄风、润肺、滑肠主治：风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘用法用量：内服：煎汤，1.5--3钱；或入膏、丸。来源：松子为松科植物红松的种子。功效作用

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1、松子对大脑和神经大有补益作用。是学生和脑力劳动者的健脑佳品，可以预防老年痴呆症；松子含有油脂，可滋养肌肤，提高机体免疫功能、延缓衰老，消除皮肤皱纹、增强性功能等。2、松子与柏子仁同治虚秘。《本草衍义》 3、松子润心肺，和大肠：松子同米煮粥食。(《士材三书》松子粥) 4、松子润肺，治燥结咳嗽。《纲目》 5、松子气味香美甘温。甘温助阳气而通经，则骨节中风水气，及因风头眩死肌自除矣。气温属阳，味甘补血，血气充足，则五脏自润，变白不饥所由来矣。《本草经疏》 6、松子逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。《日华子本草》 7、松子治风痹寒气，虚羸少气，及五脏劳伤，咳嗽吐痰，骨蒸盗汗，心神恍惚，饮食不甘，遗精滑泄：松实仁八两，麦门冬(不去心)一厅，金樱子、枸杞子各八两。熬膏，少加炼蜜收。每早晚白汤调服十余茶匙。(苏轼) 8、松子治肺阴亏虚，于咳咯血；阴虚肠燥，大便秘结以及肝血不足，头晕目眩，视物模糊，松子粥：海松子20克，粳米100克。将海松子研碎，粳米淘净，一并放人锅内，加人清水适量，先用武火煮沸，再用文火煎熬20--30分钟，以米熟烂为度。早晚食用或作点心食用。9、松子益肺止嗽，补气养血，润肠止渴，温中搜风。《本草通玄》 10、松子治肺燥咳嗽：松子仁一两，胡桃仁二两。研膏，和熟蜜半两收之。每服二钱，食后沸汤点服。(《玄感传尸方》风髓汤) 11、松子有强阳补肾、和血美肤、预防止咳、滑肠通便等功效，可用于风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等症的治疗。12、松子治肝肾阴虚，头晕眼花，视物模糊，急躁易怒，耳鸣咽干，腰膝酸软，大便艰涩，松子仁汤：海松子10克，黑芝麻10克，枸杞子10克，杭菊花10克。将以上4味净后一并放在沙锅内，加人适量清水，煎煮40分钟，取汁。药渣加水再煮30分钟，取汁，合并两次药液，分2次温服。13、松子润肤泽颜，乌发美容：松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。14、松子甘润益肺，清心止嗽润肠，兼柏仁、麻仁之功，温中益阴之效中乙肺燥痰、干咳之良药也。《本经逢原》 15、松子祛病强身，促进生长发育：松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。16、松子主骨节风，头眩，去死肌，变白，散水气，润五脏，不饥。《开宝本草》 17、松子润肺健脾，敛咳嗽，止吐血。《本草再新》 18、松子治老人虚秘：柏子仁、大麻子仁、松子仁等分，同研，溶白蜡丸桐子大。以少黄丹汤服二、三十丸，食前。(《本草衍义》) 19、松子与柏子仁相同，收涩不及而滋润过之，润肺止嗽，滑肠通秘。开关逐痹，泽肤荣毛，亦佳善之品。《玉楸药解》 20、松子软化血管，防病延年：松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病；另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。21、松子治肺脾两虚，干咳少痰，咯血，气短，肢倦乏力；阴虚肠燥，大便秘结，松子仁糖：取海松子250克，白砂糖500克。将白砂糖放人锅内，加适量清水溶化。用文火煎熬，以能挑起糖丝为度。趁热放人海松子，搅拌均匀。立即倒人涂有熟莱油的搪瓷盘内，摊平，用刀划成小块，晾凉。每次服1块，每日3--4次。22、松子润肠通便：松仁富含脂肪油（约74%），主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。23、松子主诸风，温肠胃。《海药本草》 24、松子治肝血不足，头晕等；健康人用以强壮身体，却病延年，松子仁膏：海松子500克。将海松子去除杂质，捣碎，研细，呈膏状，盛于瓶内。每次服用15克，每日2--3次，温酒送下。食用方法

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