春天是养生的最佳时节,健康养生,运动当然是少不了的,经常锻炼能增强免疫力,明减少呼吸系统等疾病的发生 。对于久坐上班族来说,周末是最佳运动时间,好好放松一下自己,舒展身心,做有氧运动可帮你减压美容兼塑形,提升个人魅力指数 。以下五种减肥运动,是周末瘦身最佳选择,下面一起来看看吧 。
一、高温瑜伽减局部赘肉
减肥力度:
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