“爱乳房”须先保肝！瑜伽姿势不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让乳房更健康！十指相交，双臂伸展平行地面 。头放低，下巴靠在胸骨上 。将掌心转向前方 。双臂尽量向远处伸展 。深长而平稳的呼吸 。背部尽量向后弓起 。保持姿势1分钟 。
单膝跪地，身体直立 。一侧腿伸直，脚心落地 。双手背后 。吸气 。呼气，让身体向伸直腿的一侧弯曲 。注意这时要将你的胸腔挺出 。控制姿势1分钟 。换另一侧，重复 。
双手合掌并拢，两手臂用力互朝相反方向推 。将一侧腿提起踩住另一侧大腿内侧；或者单腿站立，膝盖弯曲，另一侧脚踝放于弯曲的膝盖上方 。将合十的手臂高举过头 。双臂向上伸展 。保持姿势1分钟 。

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