瑜伽砖是一种做瑜伽练习时的辅助产品 。在做一些瑜伽基本动作 ， 比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡；做半月式时 ， 把握平衡不够稳时 ， 可以用砖过渡 。
对于一些初学者来说 ， 很多动作都是做不到位的 ， 这个时候我们就可以选择一些动作上的辅助工具 。瑜伽砖就是其中一种 ， 是当我们在伸展的时候 ， 双手够不到地的时候过渡使用的 ， 或者是保持身体的平稳的时候也可以使用 。这个对于一些常年学习瑜伽的人来说 ， 已经是不必要了的 ， 但对于初学者做到一个动作的标准化来说 ， 还是有一定辅助作用的 。
瑜伽砖
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