可以用冬瓜皮和茯苓、木瓜放在一起泡脚，一直泡到出汗为止，可以起到减肥的作用，也可以选择用红花、苏木、牛膝这三种中药各100克放在一起泡脚，这三种中药放在一起，可以起到活血的作用，也能有减肥的效果 。

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红花、苏木、牛膝各等量，一起放入铝盆内，加入适量的水煮沸，再熬煮一会儿，并且将双脚放在铝盆上面熏蒸，去掉火之后等到药液变得热度适合了再将双脚放入盆内浸泡，直到药液变凉，红花、苏木、牛膝等都是可以舒筋活血的药材，经常使用这样的药材泡脚可以起到减肥效果 。


山楂和当归各等量，白癣皮、白蒺藜各等量，一起放入盆内煮沸，之后再熬煮半个小时，之后滤取一杯药液当做茶来喝，剩下的药液与开水一起倒入盆内，等到温度适宜的时候就可以泡脚了，每天一次，每次浸泡40分钟，十天一个疗程，坚持一段时间，能够减轻体重 。


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只靠泡脚来减肥这种方法是不可取的，一般药物泡脚吸收有限，而且对足部穴位作用也有限，还是建议调整饮食，限制高脂高热量食物，细嚼慢咽，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动 。
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