要创造记忆趣味兴趣会使人的注意力高度集中，愉快的信息能不断地传输给大脑的神经元，留下深刻的印象，甚至终生难忘 。认识一个新朋友——索要他的号码，及时的标注姓名，当你下次看到时要是忘记了也不用尴尬的去再问一次，只需翻找一下你的通讯录 。
要心境舒畅心境舒畅时，我们的记忆器官就安静下来，容易记住外来的信息 。相反，在心境苦恼时，哪怕最美的景色和最动听的乐曲，也视如未见，听若未问 。
要妙用联想用想象的方法，把不一样的事物联系在一齐，就会相互加深记忆 。高度集中所有的注意力去关注需要记忆的材料的记忆方法 。高度注意能够让心里活动指向有意义的，与当前活动一致的刺激，避开哪些毫无意义的刺激 。
要借用视觉形象要注意用表格、图解等形式来帮忙记忆 。具体的实现能够找一位自我崇拜的人，观察，模仿，并下定决心超过他 。能够观察他的一言一行，用心感受其用意，让榜样走进你的生活，带给你力量 。
要经常复习经常复习，反复练习，就会加深记忆 。学习材料的多少，与记忆中坚持的百分卑成反比例 。也就是说，学习材料的数量越多，吧忆的困难卫就越大 。
要在实践中加深理解实践的过程是运用已学知识的过程，也是加深记忆的过程 。合理利用现代科技 。此刻手机基本是随身携带，一些需要记忆重要的信息能够经过手机进行记录 。但同时也不能过分依靠手机，给大脑也分配必须的记忆资料 。
提高记忆力的方法（三）：
1 。注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘 。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率 。
2 。兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时光，也难以记住 。
3 。理解记忆理解是记忆的基础 。仅有理解的东西才能记得牢记得久 。仅靠死记硬背，则不容易记得住 。对于重要的学习资料，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好 。
4 。过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，到达熟记、牢记的程度 。
5 。及时复习遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段 。
6 。经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习资料难点记得更牢 。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘 。
7 。视听结合能够同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率 。比单一默读效果好得多 。
8 。多种手段根据情景，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力 。
9 。a1时光一般来说，上午9～11时，午时3～4时，晚上7～10时，为a1记忆时光 。利用上述时光记忆难记的学习材料，效果较好 。
10 。科学用脑在保证营养、进取休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，坚持进取乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的关键 。
人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，老年人如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的 。
人的脑袋真的很奇妙，由许多不一样组织构成、控制人体的行动、思考、记忆，让人能自在地做出一连串的活动，并把它存留下来，成为习惯和知识的累积 。
正因为如此，聪明的人们开始会想办法去补强脑功能不足的地方 。就依记忆力来说，人们就懂得如何用联想方式来记忆、用符号来记忆，甚至用“吃”来增强记忆力 。

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