男性前列腺维持的负按摩 。
脱下你的外套，留下你的腿，弯曲你的膝盖，弯曲你的腿，弯曲你的膝盖，你的右手，你的手掌，你的手指，你的手腕
男性前列腺维持脚按摩 。
脱下外套，把内衣留在床上 。冬天，你躺在床上 。首先，擦右手，擦左手，腿，腿，从大腿到脚踝 。更换左手，从右大腿根部摩擦右大腿内侧3寸蚊虫50次 。
男性前列腺维持腰腹按摩 。
躺在背上时，双手在腹部指尖按摩下腹部的肾精，即从盲点到横骨孔，往返按摩三兰，沿腹股沟绕阴器按摩50次 。
坐着的时候，手从腰部的肾脏区域向下到尾部，直到发烧 。用手捏住对方大腿内侧的三阴灵陵泉的三阴穴 。
上面的法语每天早上和晚上做一次，每次5分钟以上 。
长期坚持穴位按摩有助于保持健康，治疗慢性前列腺疾病 。

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