戒烟会引起头晕吗 _戒烟-四川龙网

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香烟在我们的生活中可以说是无处不在。不管你走到哪里，都会看见有不同年龄的人群抽烟。香烟对我们的身体危害是众所周知的，经常吸烟不但会导致肺部以及呼吸道出现问题，还会伴有咳嗽和痰多的情况发生，所以戒烟已经成为了我们追求养生的首要任务。那么戒烟会引起头晕的情况吗？
戒烟后出现的症状
口渴
常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
睡眠中断
这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
嗜睡
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
难以入睡
有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
咳嗽
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
便秘
许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛
头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
饥饿感
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
通过上面介绍的关于戒烟以后会出现的症状，我们已经了解到了戒烟是可能会引起头晕的情况出现的。但是这种状态持续的时间不会太久，而且症状也会逐渐减轻。戒烟的朋友们应该多喝水，保持充足的睡眠。如果头晕情况严重，还是建议您去医院检查一下。

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