四、空腹喝牛奶会腹泻吗
牛奶是最接近完美的食品,喝牛奶的好处多多 。在如今的都市生活里面,牛奶作为一种营养品,不仅小孩子喜欢喝,大人也同样喜欢喝 。喝牛奶虽然看起来是一件非常平常的事情,但是喝牛奶也有注意事项,那就是不能空腹喝牛奶,有的人甚至会说空腹喝牛奶会拉肚子 。那么空腹喝牛奶会拉肚子吗?想知道答案的话,那就要认真往下阅读了哦 。
一般来说,空腹拉肚子是不会拉肚子的 。如果出现拉肚子的情况的话,那可能是自己体质的问题或者是其它原因 。牛奶中所含的乳糖是一种双糖,因为分子太大,在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与 。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时,乳糖就在大肠内发酵,大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状,统称为“乳糖不耐症” 。
要知道乳糖酶缺乏与遗传因素和早期断奶的饮食习惯有关,也并不是每个人都会有这样的情况哦,所以通常来说,空腹饮用牛奶,不利之处在于不能很好的吸收其中的营养成分,一般人都不会拉肚子的 。
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