产后瘦身不能太早进行 _生活百科-四川龙网

女人爱美是很正常的事，想瘦身也再正常不过，不过要在刚生完孩子就瘦身，并且还用运动的方式，那可就大错特错了。
有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复姣好身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再进行。如果急于求成，特别是做剧烈运动，会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。
因此，产后运动应循序渐进，量力而行。运动是很多女性采用的减肥方法，它还可增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。
产后两个月千万不要剧烈运动，跳绳活动量也很猛很大，千万不要，否则真会引起子宫下垂，况且跳绳是一项不易坚持的运动，很多人停下来反而会长胖，跳绳还会使小腿成肌肉状态那样就更加减不下来了。

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