挂耳咖啡能冲几次 _生活百科-四川龙网

挂耳咖啡是一种独立包装的有两个“耳朵”可以挂在杯子上冲泡饮用的咖啡，这种咖啡和速溶咖啡还是有区别的，它里面装的是现磨咖啡粉，没有添加剂，冲泡之后需要自己加糖加奶，对于不爱喝速溶的人来说，是个不错的选择。那么一包挂耳咖啡可以冲几次呢？

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挂耳咖啡能冲几次挂耳咖啡建议冲泡一杯，品质更好的挂耳咖啡可以试着冲泡两次。咖啡的萃取是通过第一道热水流过咖啡颗粒，将营养物质溶解到形成的咖啡液中，从而实现咖啡的生产。正确的咖啡冲泡方法会提取咖啡中的大部分营养成分。香气成分释放后，剩余的咖啡渣只保留了少量未释放的营养成分。如果第二次冲泡，虽然可以释放出极少量的残留营养，但更多的杂质和异味会一起进入咖啡液中，变成一杯劣质的咖啡色液体。绝对不是好喝的咖啡。因此，建议只冲泡耳咖啡一次。

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挂耳咖啡的正确冲泡方法挂耳咖啡是将研磨的咖啡粉封装在无纺布制成的口袋里。饮用时需挂在杯口上，用开水冲泡饮用，之后咖啡粉可以直接扔掉，糖和奶需要自己加。这种咖啡纯天然，不含任何添加剂。
具体方法 1、打开挂耳包的包装袋，沿虚线撕开滤纸袋，将口袋平整地挂在杯口边缘。2.用尖嘴咖啡手冲壶（如果有）倒入90摄氏度左右的热水，以淹没咖啡粉为准，焖1分钟左右。3.取出挂耳袋，根据自己的喜好加入糖和牛奶即可。

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咖啡喝多少为适量成人每天咖啡因的安全摄入量要少于 300 毫克。也就是说，对于正常身体健康的人来说，每天喝 2 到 3 杯咖啡或更多含咖啡因的饮料不会引起健康问题。喝太多咖啡会导致睡眠障碍和肠胃不适，以及心悸和头痛等症状，尤其是在夜间会导致失眠。对于女性来说，在怀孕期间要少喝咖啡，会减慢新陈代谢，影响睡眠质量。

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