民间传言标准一：汗毛盛=激素高
在现实生活中，如果一个男人被大家贴上“猛男”的标签，大家自然就会想到他身体高大、肌肉结实、汗毛旺盛 。反之，走向另一个极端的男人则会被人称“娘” 。确实，体毛多且有发达胸肌的男人，总会具有更多的男人味，容易引起女人的生理反应 。
民间传言标准二：屁股翘=战斗力强
“如果看到屁股翘的男人，轻易不要放走他!”这不是一句玩笑话，不少女性相信臀部坚挺的男性具备更强大的战斗力和持久力，坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更代表着“实战能力”，能给女性带来性福 。相反，臀部无肉的小屁股男生可是有点吃亏了，因为女性可能趋向于认为他们在持续力与爆发力上都会略逊一筹 。
民间传言标准三：鼻子大=性能力强

鼻子大说明性能力强的说法由来已久，俗话说男人鼻子大其“胯下物”也会大 。这种说法认为，在面相上看男性的鼻子比较像男人的生殖器，因此将两者联系起来 。中国相学上鼻子又称作“土星”，土地滋养万物，是生殖功能的代表 。因此，鼻子大，自然说明生殖器也“雄伟”，有强大的作战能力 。

文章插图

一、运动

运动除了会让你拥有健康体魄，旺盛的精力之外，还可以增加你全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是好的壮阳药 。
二、只穿纯棉内裤保持低温
很多人不知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，因此只穿纯棉内裤是明智的 。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强 。
三、冷热水交替浴

在古代就有人用这种方法增加自己的性能力，这在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸 。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感 。
四、锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便 。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下 。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月 。
五、多吃含磺、锌等食物

男性要经常服用一些含磺量高的海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等 。还建议男士常食瘦肉、火鸡肉、海产品、大豆中等 。因为它们含有丰富的锌元素，锌可以男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力 。

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