11岁萌妹5KM跑成绩惊人超国家二级运动员标准线

一位11岁的萌妹子跑完5000米能用多长时间呢？美国的凯瑟琳·维默尔herine Wimmer）给出了一个让人惊讶的答案，她跑完5000米仅用时19分46秒，这个成绩比中国田径二级女运动员技术等级标准还要高。凯瑟琳的这个成绩是在美国新泽西举行的5000米比赛中取得的，她也因此成为了该项赛事最年轻的冠军。不过，有纪录以来，11岁女子组5000米的最好成绩却并不属于她。1998年，一位名叫琳赛·舍夫的小女孩跑出了17分45秒的好成绩，这个纪录一直保持至今。琳赛后来加入了哈佛的全美最佳女子长跑阵容，并在2012年的美国25公里锦标赛中获得第二。凯瑟琳的妈妈在2012年准备参加朗布兰奇半程马拉松赛，凯瑟琳就跟着妈妈一起进行跑步训练。当凯瑟琳从一个为期六周的青少年跑步训练营回家之后，她的潜力得到了教练罗伯特·瓦诺的注意。“经过几次的训练，我发现她很有天赋，而且还有很大的提升空间。”在瓦诺的注视下，凯瑟琳的“处子跑”6.4公里用时28分32秒，于是瓦诺决定给她开小灶。2012年的夏天，瓦诺让凯瑟琳每周跑3-4次，每次在4.8-8公里不等。而在训练过程中，瓦诺一直强调保持速度的重要性。“在她这个年纪，学会如何保持住自己的速度，是最重要的。”不过后来凯瑟琳还要参加足球训练，所以跑步量有所减少。经过一年的训练之后，凯瑟琳的努力终于得到回报，以19分46秒夺得新泽西5000米女子儿童组的冠军。瓦诺称，这是她5000米成绩最好的一次，比训练时候的成绩快了近1分钟。“只要她继续坚持训练，我相信，明年她的成绩还有很大的进步空间！”附：中国田径二级运动员技术等级标准男子：3000米 9分10秒005000米 16分10秒00女子：3000米 11分00秒005000米 20分20秒00

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