现在的好消息是，有多种方法可以减少重压性骨折 。一种比较直接的方法就是加强与骨头相连的肌肉 。“所以，简单的小腿肌肉训练，比如每天用你的脚尖站立一段时间，就足以增加胫骨的强度 。”明尼苏达大学研究团队带头人克里斯特·波普指出 。
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