锻炼能使身体更健康 , 活力充沛 , 但若锻炼不当 , 尤其是超负荷运动 , 有可能引致妇科疾病 。常见的有:
1、外阴创伤
活动中不慎 , 如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞 , 容易发生外阴部血肿 , 严重者伤及尿道和阴道 , 甚至盆腔 。外阴部的大阴唇皮下组织疏松 , 静脉丛丰富且表浅 , 受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血 , 造成较大面积淤血 。
2、月经异常
国外专家调查从事较大运动量少女 , 月经异常者占相当大的比例 , 多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等 , 且运动量愈大初潮年龄越晚 。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能 , 造成内分泌系统功能异常 , 影响体内性激素的正常水平 , 从而干扰了正常月经的形成和周期 。
3、卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂 , 从而出现下腹部疼痛 , 甚至波及全腹 。卵巢破裂一般发生在月经周期第10—18天 , 其中80%的黄体或黄体囊肿破裂 , 腹腔穿刺有血 。
4、子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔 , 随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上 , 形成囊肿 。得了子宫内膜异位症后 , 患者常出现渐进性加剧的痛经 , 还常引起不孕 。
5、子宫下垂
妇女做超负荷运动 , 特别是举重等训练可使腹压增加 , 引起子宫暂时性下降 , 但不会出现子宫脱垂 。若长期超负荷运动 , 就会发生子宫脱垂 。有人试验 , 子宫位置正常的妇女负重20公斤时 , 宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时 , 宫颈就有明显的向下移位 。
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