人体氟最主要的来源是什么？人体含氟最高的组织

饮用水
人体氟最主要的来源是饮用水，约占人体氟源的65% 。其次是食品，人体1天摄取的氟的约25%来自食品。但是，由于食品中含有的氟差异很大，所以从食品中摄取的氟量并不一定。
人体氟最主要的来源是饮用水。由于多种氟暴露途径，部分国家和地区人体氟摄入量呈增加趋势。
1、喝水
人体氟的主要来源是饮水，约占人体氟源的65% 。水中的氟容易被吸收。机体从饮用水摄入氟的多少直接由饮用水氟浓度和饮用水量控制。饮用水摄入量与个体年龄、生活习惯及当地气温等因素有关，成人饮水量每日2500~3000ml 。热带地区的饮用水量比寒冷地区明显多。饮茶可以增加人体氟的摄入量，茶叶干品中的氟浸泡，淡茶水中也含有1mg/L以上的氟。喜欢喝茶的人，一天可以从茶中摄取1~3mg的氟。
2、食物
人体每天摄取的氟约25%来自食品。包括植物和动物食品在内的所有食品都含有一定量的氟，但有很大的差异。从食品中摄取的氟量不一定。
3、空气
空气中的氟虽然不是人体氟的主要来源，但在某些特殊环境条件下会引起空气氟污染，引起危害人体的医学教育|网络收集整理、机体氟中毒。
4、氟总摄入量
氟的总摄入量是每日空气、水、饮食等氟摄入量的总和(mg/d ) 。每个国家、每个地区的人都不一样。每公斤体重总氟量宜在0.05~0.07mg之间，习惯上不要超过上限。
5、其他可能的氟源
人体摄入氟的主要来源是饮用水和食物，而口腔局部用氟产品如果不在医生的指导下适量使用，机体的氟摄入量可能会增高。儿童使用含氟牙膏后吞咽反射尚未得到有效控制，也可提高机体摄氟量。

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