一天当中三个喝茶最佳时间是什么时候？

第一杯是早茶，适合早餐后9-10点喝。可以起到提神、排毒、恢复疲劳的作用。第二杯是午茶，最好在午饭或午睡后1-3点喝；第三杯是晚茶，适合晚饭后6-7点喝。具有降低血脂、帮助消化的效果。
大家都喜欢喝茶，但并不一定大家在正确的时间和季节喝茶。如果喝不好，不仅得不到保健效果，还可能造成胃寒腹泻、失眠等不良影响。

第一杯是早茶，适合早餐后9-10点喝。能起到提神、排毒、消除疲劳的作用，是三杯茶中最重要的。之后，打开杯盖，就会闻到花茶的香味，打起精神来。第二杯是下午茶，最好在午饭或午睡后1-3点喝。下午茶可以适当调浓，降低血脂，保护血管。第三杯是晚茶，适合晚饭后6-7点喝。具有降低血脂、帮助消化的效果。
喝茶是可以的，但不能随便喝。你最好不要经常喝浓茶。浓茶会过度提高身体的“体液调节”，对内分泌系统、中枢神经系统等造成不好的危害。有脑血管疾病的人，喝浓茶后容易出现心率过快、心率不齐等症状加重。另外，饭前或睡前喝茶是不好的。影响营养成分的消化吸收，也影响睡眠质量。希望喜欢喝茶的人可以喝茶。
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