丰胸四步曲，让你的胸部挺起来( 二 )

Tips：以下几个丰胸小贴士，也能帮您拥有完美胸型

1. 千万不能减肥!三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!
2. 每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶)，蛋、起士、山药等食物可多吃点。
3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。
4. 每星期至少喝 2- 3 次丰胸药膳，平时可多喝丰胸茶饮。
5. 绝对不能熬夜，每天最好能在11:30以前息灯就寝。
6. 每天保持愉快的心情(避免压力) 。
7. 如果有经期不顺的情况，应尽快找中医师调经

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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