吃西瓜和游泳在夏天里是不是必须要有的，你觉得夏天还可以干什么？

夏日，游泳必须有，西瓜可以无，因为小时候起，我不喜欢甜味，水果倒是可以吃一筐，但通常是选择脆而不甜的，总之水果四季不断。实在水果少而贵时，黄瓜，西红柿充之，并不摆谱非吃所谓的水果，只要能生吃的，对人有好处的瓜果也行。
游泳对夏天运动来讲，是我首选，因为游泳对于人体关节的损伤是最小的，不怕晒，没有跑步的黑汗水流。运用得法，对减肥，按摩内脏，（水的压力对内脏确实有按摩作用）美容都有极大的好处，自由泳，蛙泳，通常交替使用，游泳对我来说第一大任务是减肥，为了维持接近一个半小时的不停运动，我游点头蛙的时间较多，因为相较自由泳，蛙泳还是比较省力的，但每天一至一个半小时不间断的游，并不轻松，为了完成每天的运动量，有时和旁边泳道的比速度，有时和前面的人比持续时间，甚至还和人比动作规范，总之，想方设法让自己兴奋起来，让比较枯燥无味的游泳变得有实质的好玩，加之泳池里有大多数人是学游泳者，那个人动作规范，一般很受关注，在众目葵葵之下，人总会有虚荣心和表现欲的，再就是减肥的需要，使我每天总比预计的运动量要大很多，大肚腩也开始内收。希望夏天过去，肚子消半，然后挟夏日游泳减肥之威，继续坚持在衡温游泳池游下去。
现在随着每年夏天的温度逐步上升，高温天气也越来越多了，为了应对这种高温天气，人们就想出了，好多种避暑降温的办法，从而来缓解高温天气来带的烦躁心情。
就像人们习惯性的吃西瓜、游泳。但就我个人认为来说，每年的夏天吃西瓜，可能是我们每个人夏天必须吃的水果，不管是在农村还是大城市。
西瓜从医学角度来说，具有解暑生津、利尿消肿、降血压等功能。它是每年夏天成熟的水果，在大街小巷随处可见，不仅是时令水果，而且价位也便宜，非常受人们的欢迎。是解暑的最佳水果。
就游泳来说了，我个人认为，这得跟每人的生活环境有关，游泳必须有游泳池或河流的硬件条件，有些地方属于干旱的地区，就没有这游泳的硬件条件，大城市游泳池也不是特别多，有河流的地方，游泳也不一定安全。最终选择游泳来降暑的方式的人，可能会是很少的。
除了吃西瓜、游泳的方式来应对夏天，我建议大家可以去大山里过过高温的夏天，大山里自然植被，森林特别多，环境好，空气也好，一点也感觉不到高温天所带来的温度。

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