山楂中含有丰富的营养价值和药用价值 。但是有没有人喜欢山楂干泡水喝呢？首先，山楂并不会因为成了山楂干，就损失掉它所含的营养，所以，也不用担心山楂干泡水会流失营养，其次，把山楂干泡成水喝反而更能让人体吸收 。

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01，开胃助消化
众所周知，吃山楂有助于开胃，小时不爱吃饭，家里就买山楂片或山楂卷，不吃饭的时候就吃一点，然后吃几个就有胃口了 。所以指导到现在，吃饭没有胃口时就习惯喝一杯山楂干泡水，吃的东西太油腻了，也可以喝一杯，这样促进了胃液的分泌，同时也提高了消化的能力，不会因为吃多了饭而引起胃部不适 。开胃助消化是山楂干泡水最常见的功效，这也是绝大多数人都知道的 。在此，就不多赘述 。


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02，减肥瘦身
知道了山楂干泡水有帮助消化的作用，接下来当然就是减肥瘦身了 。保持良好的身材，是每个人的目标，或通过健身，或通过节食等等，为了达到目的，严格控制自己，更有甚者通过一些减肥药来快速达到目标，效果显著，但是副作用也很大，往往是反反复复，实际上并没有真正的瘦下来，反而对身体还造成了伤害 。但是山楂干泡水喝，却是一种纯天然无副作用且有效的方法，每天坚持喝山楂干泡水，瘦下来不是梦 。


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03，补充维生素C和微量元素
山楂干含有丰富的维生素C和其他微量元素，有降低血压、血脂和血糖的作用，对于三高的人群有较好的保健作用 。山楂可以化肉质，爱吃肉的人饭后一定要经常吃山楂或者多喝山楂干泡水，这样就可以帮助消化吃进去的肉，避免消化不良的情况出现 。山楂中还含有一种叫做黄铜类的物质，这种物质可以有效地防治心脑血管疾病 。


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除了上文中所提到的好处以外，山楂干泡水喝还有平喘化痰、活血化瘀、防治癌症等作用，需要加以说明的是关于活血化瘀的功效，主要是针对于女性经期时经常有痛经或者其他症状的人群，在服用一段时间的山楂干泡水后会有一定的改善作用 。山楂干泡水虽然有非常多的功效，但也不是适合所有人的，比如患有肠胃疾病的人群就不能喝，因为山楂促进胃液分泌的过程也是一个刺激胃的过程，肠胃不好的人可能会适得其反，加重肠胃疾病，不要只顾着山楂的诸多作用，而忽视了自身的身体条件 。
除此之外，补充维生素C还可以购买的维生素C含片


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