女人到了一定年纪就会来月经 ， 这是一种女性成长过程当中很自然的生理现象 。不过 ， 每个人的体质不同 ， 所以有些人会有月经失调的现象 ， 比如月经推迟 ， 这种异常身体状况也会让人心生烦恼 ， 感到束手无策 。下面我为大家介绍如何催经 ， 可以用下面这4个简单方法帮你召回大姨妈 ， 女性朋友们赶紧收藏吧 。
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1、药物催经 月经推迟 ， 且体检没有任何问题的 ， 可以去医院注射黄体酮针 ， 一般注射几天月经就会如期而至 。
2、勤泡脚 平时要多喝姜茶 ， 多泡泡脚 ， 并用热水袋护理下腹部 ， 调理半个月后 ， 月经自然就会来 。
3、膳食调理 每天喝红枣桂圆熬煮的汤 ， 并把所有的红枣和桂圆都吃掉 ， 这能让人在补血的同时 ， 增加体内的精气 ， 一般由于体弱、贫血造成的月经推迟 ， 吃2-3天 ， 月经就会来 ， 非常有效 。
4、穴位按摩：01先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴 ， 每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟 。02再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟 ， 以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次 ， 术毕 。
以上的女性健康常识真得很实用 ， 因为生活当中有相当一部分有月经提前 ， 或是月经推迟现象 ， 当大家正为此焦急万分时 ， 其实你今天如果知道了这4个简单的催经方法 ， 肯定会觉得女性的福音来了 。所以遇到这种情况时 ， 不妨尝试一下穴位按摩、经常泡脚 ， 膳食调理以及药物催经的方法 ， 或许会把你的大姨妈很快就能召回来 。
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