食疗对皮肤也有好处
夏天多喝水会排除体内毒素，多吃瓜果蔬菜 。少吃含油量较高的食品，清淡饮食，吃饭也要有规律，不暴饮暴食 。
防晒、生活规律
夏天到了，出门前也可涂抹防晒粉底液，防止紫外线的辐射 。当然还要生活规律，有充足的睡眠时间，其实女人只要有充足的睡眠，皮肤状态也会非常好 。
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夏季皮肤保养可以做好这3点：清洁-防晒-补水保湿
并且防晒是夏季要做到的，避免皮肤受紫外线的直接照射，造成皮肤问题 。
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