对于忙碌的办公室收入不是很丰厚的MM们来说 ， 日常生活中要去健身房健身的话 ， 那一般都是幻想 。一个是时间的不充足 ， 一个是健身房昂贵的收费 ， 因此 ， 她们往往是望而生畏 。而当她们看到别的MM们高昂的风姿时 ， 她们也不免会有些小失落 。在此有一些“隐形”的小招数 ， 让你在上班时就能进行丰胸运动 ， 不知不觉的让罩杯升级 。
OL椅上健胸运动
浅坐在椅子约1/3位置 ， 两手往后抓住椅背 ， 直到感觉伸展到背肌为止 ， 慢慢边吐气 ， 边将胸部往前挺起 ， 保持约5秒钟 。
和刚才一样 ， 浅坐在椅子约1/3位置 ， 单手抓住椅子的边缘 。大口深吐气 ， 身体和头倾斜到另一侧 ， 重心也放在倾斜侧 。感觉抓住椅子的手臂在伸展 ， 保持约5秒 。换边再做一次 。
拜佛动作丰胸静悄悄
挺直身体 ， 双手合十 ， 左右手掌同时施力并互相推挤 ， 吸气时停顿 ， 吐气时用力 ， 每天锻炼1分钟左右 ， 能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实 ， 同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪 ， 防止“副乳”产生 。
将用完的饮料瓶装满水 ， 两手分别抓住一个塑料瓶 。同时向上举高 。反复这个动作 。做15次 。
专家提示：常年在办公室工作的女性要适当的抽时间进行运动锻炼 ， 除了丰胸的目的外 ， 适当的运动还能保证身体的健康 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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